孜然鸡肉片

适宜人群:一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。禁忌人群:处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。

孜然鸡肉片的营养价值和功效

孜然鸡肉片具有和胃,活血,消肿等功效,可辅助治疗消化不良,习惯性便秘,神经乏力等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。

禁忌人群:处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。

1、备料:鸡胸肉切薄片，放少许盐，鸡精，料酒腌20分钟

2、备料:土豆切片洗净控水备用(我的是紫皮土豆)

3、备料:姜、蒜、孜然颗粒适量(孜然颗粒没拍图)

4、锅内热油先把土豆炸至金黄捞出控油备用

5、锅内留少许油放入姜末、蒜末炒香加入鸡肉翻炒

6、鸡肉炒至变色放入适量孜然颗粒继续翻炒

7、炒出孜然香味倒入炸好的土豆片翻炒2分钟并加少量盐出锅(因为腌制鸡肉已经有盐，再次添加一定要少，以免太咸)

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