蒲烧鳗鱼的营养价值和功效

蒲烧鳗鱼食材

蒲烧鳗鱼的做法

1.鳗鱼清洗干净，去骨去刺

2.装盘备用

3. 锅中倒油，将洋葱丁倒入

4.翻炒出香味儿

5.当洋葱表面微微变黄时捞出

6.葱油中倒入老抽

7.白糖

8.味淋

9.烧烤酱

10.用小火不停搅拌

11.熬制浓稠即可离火

12.我们将熬好的酱汁淋在鳗鱼上

13.淋一半留一半

14.将酱汁尽量涂抹均匀

15.拿去腌制半天

16.鳗鱼铺烤盘上

17.

18.

19.鳗鱼间留些距离

20.180度烤20分钟

21.将剩余酱汁加热下

22.

23.浇在鳗鱼上

24.最后再撒一些芝麻即可

25.一道美味的蒲烧鳗鱼就做好了

26.我是小胖轩妈咪呀，来香哈一起交流吧！

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