蒜蓉炒红薯叶的营养价值和功效

蒜蓉炒红薯叶食材

蒜蓉炒红薯叶的做法

1.将红薯也放在水里浸泡20分钟，去除老梗 洗干净捞出沥水

2.大蒜切末

3.锅里热油，爆香蒜末 放入红薯叶

4.大火快速翻炒

5.加入一点点水翻炒 加入适量盐、鸡精调味

6.出锅

小贴士

青菜要提前浸泡，去除农药残留

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