更新时间:2024-04-30 04:23:08

薏米绿豆汤

1.薏米绿豆比例是1:1,薏米不容易熟所以要先浸泡一晚,绿豆洗净即可2.薏米和绿豆放入锅中3.用水淘洗干净4.加入适量的清水高压锅煮20分钟即可,非常方便(水要稍微多分点,因为绿豆没有进行浸泡熬煮是会吸水膨胀)5.出锅前放入冰糖搅拌融化即可小贴士糖一定要煮好了再放入,不然绿豆是很难熟的煮好了放凉就可以不要放进冰箱,薏米是凉性食物最好就不要放进冰箱冷藏。

薏米绿豆汤的营养价值和功效

薏米绿豆汤食材

薏米绿豆汤的做法

1.薏米绿豆比例是1:1,薏米不容易熟所以要先浸泡一晚,绿豆洗净即可

2.薏米和绿豆放入锅中

3.用水淘洗干净

4.加入适量的清水高压锅煮20分钟即可,非常方便(水要稍微多分点,因为绿豆没有进行浸泡熬煮是会吸水膨胀)

5.出锅前放入冰糖搅拌融化即可

小贴士

糖一定要煮好了再放入,不然绿豆是很难熟的煮好了放凉就可以不要放进冰箱,薏米是凉性食物最好就不要放进冰箱冷藏。

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