红豆绿豆薏米汤的禁忌
BY：大叔18岁 2024-07-16 19:44:23 181 ℃
红豆、绿豆和薏米富含营养价值，包括蛋白质、碳水化合物、膳食纤维和矿物质。红豆绿豆薏米汤既可以清热祛湿，又可以美容减肥，十分适合爱美的妈友们。红豆绿豆薏米汤营养功效丰富，但是要发挥红豆绿豆薏米汤的营养和功效，就要讲究一些红豆绿豆薏米汤的禁忌。
1、因为薏米会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期食用红豆绿豆薏米，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用红豆绿豆薏米。
2、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多红豆绿豆薏米可能会妨碍消化。
3、薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食材，不能当作药品。
4、绿豆忌用铁锅煮。绿豆中含有元素单宁，在高温条件下遇铁会生成黑色的单宁铁，喝了以后会对人体有害。
5、绿豆性寒凉，素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食，一般不宜冬季食用。
6、服药，特别是服温补药时不宜食用红豆绿豆薏米，以免降低药效。
7、红豆绿豆薏米汤的绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。
8、红豆绿豆薏米汤不能加大米同煮。大米是生长在水里的植物，本身带有湿气。如果将大米与红豆绿豆薏米一起熬煮，会让粥粘黏，也会破坏了红豆绿豆薏米汤祛湿利尿的功效。
9、红豆绿豆薏米汤不宜多吃。红豆绿豆薏米汤虽然有开胃健脾的功效，但是不能吃得太多太频繁，也不可空腹食用，这样容易产生腹泻腹痛。
红豆绿豆薏米汤
红豆绿豆薏米汤的做法红豆、绿豆、薏米都是家中常见、常备的粗粮，红豆是相思豆，能都健脾养胃、利水消肿，绿豆则能够健胃止渴、清热消毒，而薏米还能健脾祛湿，三者可以搭配在一起做红豆绿豆薏米汤。红豆绿豆薏米汤含有丰富的膳食纤维，不仅能够美容，还能够
绿豆薏米汤
绿豆薏米汤的功效绿豆和薏米是不少家庭必备的两种粗粮食材，常用于夏季煲汤或煲糖水。其实绿豆和薏米也可以搭配做汤的，就是绿豆薏米汤。绿豆薏米汤的功效集合绿豆和薏米的营养功效于一体，那么具体来说，绿豆薏米汤的功效有哪些呢？1、减肥：薏米在五谷类中
薏米绿豆老鸭汤
薏米绿豆老鸭汤，是由薏米、绿豆和鸭子一起熬制而成。薏米绿豆老鸭汤的做法相对要复杂，熬制的时间较长。薏米绿豆老鸭汤的营养价值鸭肉中含有丰富的蛋白质，而且消化高。薏米绿豆老鸭汤的功效作用1.防癌抗癌：薏米含有大量的营养物质，可以起到防癌抗癌的功效。薏米绿豆老鸭汤的烹饪技巧1.鸭子要用凉水冒血水。薏米绿豆老鸭汤的禁忌人群适宜人群：一般人群均可食用。薏米绿豆老鸭汤的薏米十分的有疗效，一定不要忘记放，薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。
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