桃胶藜麦粥的营养价值和功效

桃胶藜麦粥食材

桃胶藜麦粥的做法

1.准备桃胶和藜麦。

2.桃胶用水浸泡一夜。

3.这是泡了一夜的样子。

4.一定要反复冲洗干净，去除黑色的杂质。

5.倒入电饭煲。

6.藜麦也要冲洗两次。

7.一起倒入电饭煲。

8.加入适量的清水，约1.2升

9.开启煮粥键。

10.最后10分钟，放入红糖，静待提示音响起。

11.成品图。

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