烤麸
1.准备新鲜的烤麸2.把烤麸切四方小块3.先用清水浸泡一会儿4.放入开水中焯水5.捞出控干水分6.油温6成热下锅煎炸7.煎至两面金黄色捞出控油8.把浸泡后的木耳，香菇洗净，花生煮熟9.白砂糖炒至琥珀色10.放入烤麸翻炒11.加入花生米12.再加入木耳，香菇翻炒13.加入盐，生抽翻炒14.加入适量料酒翻炒15.加入适量开水煮透16.最后加入鸡精，大火收汁即可17.我是杰杰妈来香哈一起交流学习吧！小贴士烤麸焯水时间不宜太久，尽量挤干水分，油炸时候小心溅油哦！我们喜甜加糖比较多一点，不喜甜可不加糖。
烤麸的营养价值和功效
烤麸食材
烤麸的做法
1.准备新鲜的烤麸
2.把烤麸切四方小块
3.先用清水浸泡一会儿
4.放入开水中焯水
5.捞出控干水分
6.油温6成热下锅煎炸
7.煎至两面金黄色捞出控油
8.把浸泡后的木耳，香菇洗净，花生煮熟
9.白砂糖炒至琥珀色
10.放入烤麸翻炒
11.加入花生米
12.再加入木耳，香菇翻炒
13.加入盐，生抽翻炒
14.加入适量料酒翻炒
15.加入适量开水煮透
16.最后加入鸡精，大火收汁即可
17.我是杰杰妈来香哈一起交流学习吧！
小贴士烤麸焯水时间不宜太久，尽量挤干水分，油炸时候小心溅油哦！我们喜甜加糖比较多一点，不喜甜可不加糖。
Hash：fda0b33b5078acd6298a52abb0b13bc9e422c30d