贝壳面的营养价值和功效
贝壳面食材
1.把贝壳用盐水泡出沙子洗净,姜切丝,青菜洗净,火腿切片。
2.锅里水烧开,下贝壳,加适量油、姜丝、料酒。
3.见贝壳一张嘴就夹起。
4.把汤汁倒入碗中沉淀几分钟。
5.再把汤汁倒入锅中(注意碗底的不要,防止有一些沙子),加少许盐,下入面条。
6.煮至筷子能夹断。
7.盛于碗中。
8.把青菜下锅煮至变色,捞到面碗中。
9.再把贝壳下锅稍微加热。
10.把汤连贝壳一起倒入面碗中,加入火腿即可。
小贴士
贝壳一张嘴就要夹起,否则会变老;煮过贝壳的汤稍微带咸,要注意盐的用量。味精或鸡精就不要放了,贝壳汤已经够鲜了。
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