更新时间:2024-07-20 18:21:23

肉丁香茹青菜

1.鸡肉切丁,加点盐和料酒腌15分钟2.葱姜青红椒切好,木耳香茹泡发洗净3.大头青洗净,用开水焯至六七成熟,捞出4.热锅凉油,爆香葱姜5.放进鸡丁再爆炒一会6.把香茹、木耳、青红椒放进来炒,加上蚝油盐味精和适量水煮开7.勾少许生粉,汤略浓稠即可8.关火装盘9.成品小贴士焯青菜时要略多加点盐

肉丁香茹青菜的营养价值和功效

肉丁香茹青菜食材

  • 木耳
  • 味精
  • 大头青
  • 料酒
  • 生粉
  • 蚝油
  • 青红椒
  • 香茹
  • 鸡腿肉
  • 肉丁香茹青菜的做法

    1.鸡肉切丁,加点盐和料酒腌15分钟

    2.葱姜青红椒切好,木耳香茹泡发洗净

    3.大头青洗净,用开水焯至六七成熟,捞出

    4.热锅凉油,爆香葱姜

    5.放进鸡丁再爆炒一会

    6.把香茹、木耳、青红椒放进来炒,加上蚝油盐味精和适量水煮开

    7.勾少许生粉,汤略浓稠即可

    8.关火装盘

    9.成品

    小贴士

    焯青菜时要略多加点盐

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