芝麻酱拌油麦菜的营养价值和功效

芝麻酱拌油麦菜食材

芝麻酱拌油麦菜的做法

1.油麦菜洗干净，放入盘中放少许盐寝泡20分钟，捞出控水

2.切成段

3.摆在盘中

4.蒜切末

5.碗里放芝麻酱，白糖，米醋，酱油，蒜末，凉开水一个方向搅拌均匀

6.再把碗汁均匀的浇在摆好的油麦菜上，吃的时候拌一下就开始享用了

7.成品图，看看不错吧

小贴士

先把油麦菜放少许盐寝泡是为了更好的去除农药，放点凉开水是稀释芝麻酱，不喜欢吃酸甜口的，也可放点辣椒油少许盐，拌成鲜咸口的也挺不错的

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