更新时间:2024-04-24 16:11:10

鲫鱼三七红枣汤

1.把红枣和三七用水浸泡20分钟2.洗干净的鱼用手抹上一层盐3.热锅放底油4.把鲫鱼放入中小火煎制5.煎到一面金黄,翻面,继续中小火煎6.简直双面金黄,把姜片放入7.加入没过食材的水8.大火烧开,再把红枣和三七放入9.盖上锅盖中,小火继续煮10.半小时后开盖,汤汁变奶白色11.加少许盐调味即可关火12.一道美味的鲫鱼三七红枣汤就做好了13.我是Dora哚拉,来香哈一起交流吧

鲫鱼三七红枣汤的营养价值和功效

鲫鱼三七红枣汤食材

  • 红枣
  • 鲫鱼
  • 三七
  • 姜片
  • 鲫鱼三七红枣汤的做法

    1.把红枣和三七用水浸泡20分钟

    2.洗干净的鱼用手抹上一层盐

    3.热锅放底油

    4.把鲫鱼放入中小火煎制

    5.煎到一面金黄,翻面,继续中小火煎

    6.简直双面金黄,把姜片放入

    7.加入没过食材的水

    8.大火烧开,再把红枣和三七放入

    9.盖上锅盖中,小火继续煮

    10.半小时后开盖,汤汁变奶白色

    11.加少许盐调味即可关火

    12.一道美味的鲫鱼三七红枣汤就做好了

    13.我是Dora哚拉,来香哈一起交流吧

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