水煮内片
水煮内片的营养价值和功效
水煮内片食材
水煮内片的做法
1.里脊肉去筋膜，切成肉片。肉片中放料酒、生抽、食盐、鸡蛋清、淀粉、葱姜丝腌制
2.圆生菜洗净、沥水，手撕成大片，金针菇、绿豆芽、黄豆芽、海带丝洗净、沥水备用
3.生姜切丝、大蒜切末、香葱切段备用，花椒、大料适量备用
4.豆瓣酱适量备用
5.生菜铺盆底，豆芽菜、金针菇、海带丝分别焯水沥水后放入生菜上面
6.将食用油倒锅内，下豆瓣酱、姜丝、花椒小火煸炒，见豆瓣酱煸炒出红油后下入清水或高汤
7.水开后下入肉片，下入调料，酱油、鸡精见肉片煮3—5分钟关火
8.熟肉片倒入圆生菜盆中，锅内倒食用油，加热将葱花、小米椒、蒜末放入碗中，将热油快速倒调料上即可
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