徐州花菜的营养价值和功效

徐州花菜食材

徐州花菜的做法

1.准备切好的花菜，尖椒，番茄，蒜

2.把蒸鱼豉油3，酱油1，白糖1用碗倒好。（3:1:1的比例倒入碗中）

3.花菜用热油炸一下，记住不要大火，上色为止。

4.炸好的花菜。

5.然后，倒入半勺油，把番茄，尖椒，蒜，倒入油锅。再把蒸鱼豉油的料，倒入锅中。反几下出锅。

6.反几下，就出锅，这道菜就好了。

记住我上面料子的比例。按我的比例做出来的菜，才好吃。

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