鸡胸炒木耳的营养价值和功效

鸡胸炒木耳食材

鸡胸炒木耳的做法

1、将鸡胸切成丝，然后取适量盐 酱油 料酒腌制20分钟

2、将木耳泡好

3、将萝卜和黄瓜切片

4、将葱 姜 蒜切末

5、取适量淀粉和油倒入腌制好的鸡胸里防止粘连

6、倒少许油加热至七成，然后将鸡胸倒入炒至金黄盛出，将锅内倒入少许油将葱姜蒜炒出香味，然后将木耳和萝卜黄瓜倒入煸炒

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