蚬肉炒豆角的营养价值和功效

蚬肉炒豆角食材

蚬肉炒豆角的做法

1.准备材料，

2.蚬肉放盆子里清洗干净，洗的时候拿个饭勺洗比较容易洗干净沙子。要多洗几次慢慢的洗。洗好捞出沥干水份。

3.豆角冼干净切碎粒

4.姜，蒜切碎

5.烧热锅放油，油热后放入蒜，姜爆香

6.再倒入蚬肉，炒到水干时。放入少量豉油，2勺料洒炒1分钟左右盛出

7.再次倒入油，油热后放入豆角炒至熟，

8.再把蚬肉倒入锅里和豆角一起翻炒，放些盐炒一两分钟就好了

9.装盆，可以吃了

小贴士

蚬肉洗的时候要多洗几次沙才会洗干净，我都洗了十几次才干净。真的很难洗呀。

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