冬瓜玉米沙蚬瘦肉汤的营养价值和功效

冬瓜玉米沙蚬瘦肉汤食材

冬瓜玉米沙蚬瘦肉汤的做法

1.瘦肉洗净～切成小块～备用～

2.玉米洗净～切成小段～备用～

3.沙蚬用水洗净～再加水泡软～

4.然后控干水分～热油下锅～炒成金黄色～备用～

5.玉米叶跟须～团成一小段～备用～

6.最后把全部材料放入高压锅里慢慢烹饪～静候40分钟左右～一锅美味就出来了～成品如图～

小贴士

作为广东孩子～砂锅煲汤～是我一直推崇的～只是近年来～生活节奏的加快～让我不得不选择高压锅～有时间的朋友们不防用砂锅煲汤～跟其他煲出来味道是不一样的～这是我的小小建议～

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