更新时间:2024-08-13 07:27:56

爆炒海参虾仁

爆炒海参虾仁的营养价值和功效

爆炒海参虾仁食材

  • 彩椒
  • 海参
  • 虾仁
  • 料酒
  • 水淀粉
  • 葱姜蒜末
  • 鸡精
  • 爆炒海参虾仁的做法

    1.把虾仁去虾线洗净待用

    2.海参洗净后切块儿待用

    3.葱姜蒜切末待用

    4.炒锅做开水,依次分别把虾仁,海参,彩椒过水,虾体卷曲发红色即可,海参一分钟即可,彩椒断生即可~

    5.油热后把葱姜蒜末煸香

    6.倒入过水后的食材后大火翻炒,放盐,鸡精,料酒,水淀粉勾欠大火翻炒一分钟。

    7.装盘即可享用~

    小贴士

    在日益追求健康的今天,少油少盐也成为一种渐受欢迎的烹饪方式,做出的菜倄清爽可口,大家不防一试~注意食材过水的时间不要太长,毕竟保鲜营养才是最重要的~

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