苦菊拌蕨根粉的营养价值和功效

苦菊拌蕨根粉食材

苦菊拌蕨根粉的做法

1.准备食材：苦菊、蕨根粉、小米椒、香菜、大蒜。

2.锅中放水烧开，放入蕨根粉煮软，捞出过水。

3.小米椒切小段，香菜洗净切小段，蒜瓣剥去外皮，用刀背剁碎，切碎。

4.苦菊清洗干净，将全部食材放入大的容器中。

5.调入味极鲜、香油、鸡精、米醋、盐调味。

6.搅拌均匀即可食用。

7.成品图。

1、蕨根粉要煮熟，太*不好消化，对胃不好。2、调味料按照自己喜好添加。

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