凉拌麻辣海带丝的营养价值和功效

凉拌麻辣海带丝食材

凉拌麻辣海带丝的做法

1.准备材料

2.海带丝洗净煮几分钟，过凉水冲洗一下

3.胡萝卜洗净去皮、擦丝

4.大蒜切末

5.香菜切段

6.焯烫过的海带丝切成适合的长度，否则太长吃的时候不好夹起。海带丝、胡萝卜丝、蒜末、香菜末放盆里，加入醋、生抽

7.加入麻椒油

8.加入糖调味提鲜

9.加入盐调味，最后再加几滴香油，拌匀即可。

10.装盘

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