凉拌长豆角的营养价值和功效

凉拌长豆角食材

凉拌长豆角的做法

1、长豆角去掉两头洗净，小米椒、蒜、姜洗净。

2、长豆角切寸段、小米椒切菱形、姜、蒜均切粒。

3、锅里水烧开后，放少许盐、几滴油，倒入长豆角焯水3分钟。

4、捞出过凉水，再控干。

5、锅里加入香油烧七八分熟。

6、净碗中加入小米椒结、姜粒、蒜粒后，倒入烧好的香油，加白糖、生抽、香醋、少许盐调匀。

7、淋在长豆角上面。

Hash：9313fbfff5fa01674fd36ce66d0d07d8a129526d