全麦亚麻籽无糖无油欧包的营养价值和功效

全麦亚麻籽无糖无油欧包食材

全麦亚麻籽无糖无油欧包的做法

1.倒入牛奶

2.放入安琪酵母

3.依次放入全麦面粉，奶粉小麦胚芽，黑裸麦，亚麻籽，黑芝麻，盐黄油

4.开始揉面十分钟后再放入黄油

5.揉好面团分成三等份，撒上亚麻籽，燕麦片

6.放入烤箱进行发酵俩倍大后，烤箱上火170下火165，45分钟，放中层

7.切开成品

8.欧包成品

根据自己烤箱调温度，中途上色后盖上锡箔纸避免糊

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