紫甘蓝拌黄瓜
紫甘蓝拌黄瓜是一道由紫甘蓝、黄瓜等食材制成的菜肴。
紫甘蓝拌黄瓜的营养价值和功效
紫甘蓝拌黄瓜具有预防衰老,抗氧化等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。
禁忌人群:【皮肤瘙痒】性疾病,【眼部充血】患者忌食；对于【腹腔手术、胸外科手术】后,【胃肠溃疡及其出血】特别严重时,【腹泻、肝病】时不宜吃。
紫甘蓝拌黄瓜食材
紫甘蓝拌黄瓜的做法
1、将紫甘蓝和黄瓜洗净。
2、黄瓜擦丝，紫甘蓝切丝。
3、加入涝拌汁、白糖、鸡精、盐、辣椒油搅拌。
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