油浸芦笋的营养价值和功效

油浸芦笋食材

油浸芦笋的做法

1、准备好新鲜的芦笋，买的时候可以掐下底部嫩不嫩

2、将芦笋切成差不多的长度

3、将锅中加入盐和油加水烧热，放入芦笋，大约煮5分钟

4、沥干水分装盆

5、倒入蒸鱼豉油，散上小葱花和小红辣椒

6、将锅烧热，倒入适量的油，四周冒烟淋在芦笋上

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