鱼干芥蓝的营养价值和功效

鱼干芥蓝食材

鱼干芥蓝的做法

1.芥蓝洗净

2.鱼干洗净

3.撕或切小块

4.过油爆香

5.加芥蓝炒至芥蓝熟了加点盐即可，不需放水。

鱼干稍微泡一会水，水只要小半碗就够了，炒菜的时候把刚泡鱼干的水一起炒进去，这样更入味。

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