胡萝卜玉米饺子

适宜人群:一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。禁忌人群:【饮酒过量】者不宜食用

胡萝卜玉米饺子的营养价值和功效

胡萝卜玉米饺子具有健脾开胃,清热解毒,降气,止咳,降血糖,降血脂,补肝明目,美容护肤等营养价值及功效。

适宜人群:一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。

禁忌人群:【饮酒过量】者不宜食用

1、买来包饺子的材料

2、芹菜取茎，胡萝卜削皮，猪肉洗净

3、把玉米粒切出来，用掰的比较麻烦，所以我都用切的

4、胡萝卜剁碎

5、芹菜切细

6、把胡萝卜玉米放入盘里

7、剁猪肉碎

8、把剁好的肉放入盘里一起搅拌

9、倒入适量油和盐味精调味然后搅拌均匀

10、饺子皮准备好

11、把馅料舀到饺子皮上捏成自己喜欢的形状

12、这些是成品

13、还有这些也是

14、冷水入锅，大火蒸开转中火再蒸十分钟就可以了

15、蘸醋吃特别好

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