碎肉茄条的营养价值和功效

碎肉茄条食材

碎肉茄条的做法

1.茄子先切条清水浸泡 待用

2.姜蒜切末 葱切成小圈 肉尽量切碎 因肉末太碎不好夹 所以切的碎肉哈

3.先把肥肉炒出油 然后放入碎肉爆炒至变色

4.放姜蒜 干辣椒 炒出香味

5.加入茄条 炒至变软变色即可 加适量盐跟酱油 因我爱吃辣 所以放的干辣椒比较多 友友们可以根据自身要求添加减少

6.加入小葱圈 关火

7.装盘 一盘香辣开饭的碎肉茄条就完成啦

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