雪耳养肌汤
雪耳养肌汤的营养价值和功效
雪耳养肌汤食材
雪耳养肌汤的做法
1.雪耳洗净，用水浸泡10分钟，剥成若干小份。胡萝卜削皮后与洗干净的猪腱肉分别切成小块。
2.将雪耳、胡萝卜、猪腱肉放进炖盅里，加清水两碗，花生油适量。隔水炖三个小时。
3.饮用时加盐少许即可。
小贴士炖汤时大火把水烧开，然后小火慢炖。
Hash：478713d3a41cbe6f7c68335a4271e7e15ed9ed54
1.雪耳洗净，用水浸泡10分钟，剥成若干小份。胡萝卜削皮后与洗干净的猪腱肉分别切成小块。
2.将雪耳、胡萝卜、猪腱肉放进炖盅里，加清水两碗，花生油适量。隔水炖三个小时。
3.饮用时加盐少许即可。
小贴士炖汤时大火把水烧开，然后小火慢炖。
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