南瓜开花馒头
适宜人群:一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。禁忌人群:【湿热】者忌食面条。
南瓜开花馒头的营养价值和功效
南瓜开花馒头具有养心益肾,健脾厚肠,除热止渴等营养价值及功效。
适宜人群:一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。
禁忌人群:【湿热】者忌食面条。
南瓜开花馒头食材
南瓜开花馒头的做法
1、和好两种面团，待膨胀成原来体积两倍后，再和，赶出气体，切成小剂子，将白面团擀成饺子皮状，包住黄色面剂，静置20分钟，二次发酵
2、在面团上用小刀小心打上十字，上锅蒸，
3、水开后可将火调小一些了，蒸15到20分钟
4、蒸好后关火，不急于开锅盖，静待3分钟
5、香喷喷，热腾腾的馒头出炉咯
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