煎鸡蛋馒头
煎鸡蛋馒头是一道美食，制作材料有鸡蛋、馒头、油、圣女果等。
煎鸡蛋馒头的营养价值和功效
煎鸡蛋馒头具有健脑益智,保护肝脏,防治动脉硬化,防癌症,延缓衰老,美容护肤等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
煎鸡蛋馒头食材
煎鸡蛋馒头的做法
1、甜馒头两个，把甜馒头切成均匀的片状，鸡蛋两个，打散备用。
2、鸡蛋放少量盐，打散均匀后，把馒头放进去，让馒头全身裹上鸡蛋液。
3、平底锅放少量油，把裹好蛋液的馒头片放入平底锅，小火慢煎。
Hash：a705f8b60d819c3a48ad5203072e49ab249cd10b