海绵蛋糕的营养价值和功效
海绵蛋糕具有健脑益智,保护肝脏,防治动脉硬化,防癌症,延缓衰老,美容护肤等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
海绵蛋糕食材
1、先来张大合照
2、蛋清和蛋黄分开放入无水的盆中
3、蛋黄加入15克砂糖搅匀
4、加入牛奶搅匀
5、在加入面粉和淀粉搅至无颗粒
6、蛋清加入白醋或柠檬汁,第一次加入三分之一的砂糖,这时烤箱上下火180度预热。
7、用打蛋器打至出现鱼泡眼,第二次加入三分之一的砂糖
8、打到这种状态,第三次加入剩下的全部砂糖
9、打至纹路不会消失,并且打蛋器上有坚角
10、放入三分之一的蛋清到蛋黄糊中,用翻拌的手法搅匀
11、然后把蛋黄糊倒入蛋清中搅匀
12、倒入模具中,轻轻抹平,震出气泡,放入烤箱上下火140度20分钟。
13、出炉,震出热气,倒扣晾凉
14、晾凉后脱模
15、可以开吃了^ω^
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