红枣桂圆补血汤的营养价值和功效

红枣桂圆补血汤食材

红枣桂圆补血汤的做法

1、食材备齐

2、桂圆用水果刀尖在桂圆头部切一下

3、用一掰就开了，很好去壳

4、白果仁用水提前浸泡半个小时，去掉外壳

5、白果仁去外壳后，中间还有一层红衣也撕掉

6、红枣洗净，去枣核

7、将桂圆、红枣、白果仁放入锅中，加入500毫升纯净水

8、用大火煮开后，改小火煮30分钟

9、加入红糖，再小火煮5分钟即可

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