地瓜红枣粥
适宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【糖尿病】人少食。
地瓜红枣粥的营养价值和功效
地瓜红枣粥具有补脾,和胃,清肺等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。
禁忌人群:【糖尿病】人少食。
地瓜红枣粥食材
地瓜红枣粥的做法
1、大米用清水洗2一3次，用清水泡20分钟
2、红枣洗净去籽，地瓜去皮洗净切小块
3、把红枣、地瓜倒进碗里，放少许冰糖（冰糖根据个人口味放）
4、按煮粥键，煮50分钟
5、煮好，盖上盖焖10分钟
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