红枣枸杞排骨粥
适宜人群:一般人群均可食用。更适宜【中老年人、青少年】。, 禁忌人群:【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎】感染者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤,中期可少量进食,后期饮用可达到很好的食疗效果。
红枣枸杞排骨粥的营养价值和功效
红枣枸杞排骨粥具有补脾,润肠,生津,补中益气,养血,健骨等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。更适宜【中老年人、青少年】。,
禁忌人群:【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎】感染者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤,中期可少量进食,后期饮用可达到很好的食疗效果。
红枣枸杞排骨粥食材
红枣枸杞排骨粥的做法
1、准备好食材
2、把米淘洗干净加水放入炖锅
3、清洗好排骨，烧开水烫下
4、把烫过水的排骨加入锅中
5、姜切丝切片放入
6、清洗好红枣枸杞子放入
7、加入少许适量的盐
8、盖上盖子炖煮4到5个小时
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