清肝明目枸杞子粥
适宜人群:一般人群均可食用。适宜一切【体虚,高热】之人,【久病初愈,产妇,老年人,婴幼儿消化力减弱】者。禁忌人群:【糖尿病】患者忌食。
清肝明目枸杞子粥的营养价值和功效
清肝明目枸杞子粥具有润肠通便,提高免疫力力,养胃,活血祛瘀等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。适宜一切【体虚,高热】之人,【久病初愈,产妇,老年人,婴幼儿消化力减弱】者。
禁忌人群:【糖尿病】患者忌食。
清肝明目枸杞子粥食材
清肝明目枸杞子粥的做法
1、山藥乾用清水冲洗一下備用
2、枸杞子清洗後備用
3、白米清洗後和山藥乾同放在鍋裡
4、蓋上鍋蓋，按下煮粥鍵（如是用明火煲，請留意水沸時溢出）
5、程序剩下15分鐘，打開鍋蓋，加入枸杞子和瘦肉末
6、續煮15分鐘煮粥完成，下鹽調味
Hash：27feaa9d3747a46ef878a04cd9cbade3c15044f5