枸杞子养肝明目食疗方推荐-枸杞子的功效
BY：Iria 2024-07-08 01:45:51 4184 ℃
春季枸杞子可配黄芪水煎服，助人阳气生发，起养阴益气之功；配黄精，则补阴之中有助阳之力。夏季枸杞子配菊花、金银花、绿茶以开水泡服，可明目清肝、祛热解毒、消解疲乏。秋季吃枸杞子炖雪梨、川贝、百合汤，有清火润肺止咳的作用。
枸杞子的功效
枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、遗精等病症。现代医学研究认为：枸杞有提高免疫力、抗氧化、抗衰老、抗疲劳等作用。
枸杞子味甘平补，既可以单独服用，也可根据不同季节，与味甘微温之品同时服用。
春季枸杞子可配黄芪水煎服，助人阳气生发，起养阴益气之功；配黄精，则补阴之中有助阳之力。夏季枸杞子配菊花、金银花、绿茶以开水泡服，可明目清肝、祛热解毒、消解疲乏。秋季吃枸杞子炖雪梨、川贝、百合汤，有清火润肺止咳的作用。冬季枸杞子能够平补阳气，宜与桂圆、山药等搭配煮粥，也可配伍羊肉入菜，有补肾御寒之效。
枸杞子的药膳及食疗方：
滋补肝肾方
用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等。枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，文火慢煮约20分钟，加入猪肝或羊肝500克及调料适量，再煮约20分钟，分次吃肝喝汤。
枸杞鸡
炖鸡时也可使用枸杞，具体将枸杞约15克装入鸡的腹中，葱段、生姜、食盐、料酒等调料适量，上屉加盖，武火蒸2小时左右取出，去姜、葱，加味精。饮汤食肉，可以滋补肝肾，可以改善失眠多梦、健忘、腰膝酸软、遗精等症。
养肝明目方
适用于因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等。枸杞子100克，女贞子100克，杭菊花50克，焙干，共研细末或装入胶囊，每日两次，每次服10克。
枸杞粥
枸杞子30-60克，粳米100克。可少量添加豆豉，同煮为粥，再以葱白、盐等进行调味，每天可吃两次，作为早晚餐食用，能起到补肾益精，养血明目，缓解腰膝酸软，眩晕健忘，肝肾不足的作用。久服亦可壮阳。
枸杞肉丝
取枸杞子100克，精猪肉500克，青笋100克，将猪肉、青笋切丝，炒锅烧热加油，放入肉丝、笋丝，烹黄酒，加白糖、酱油、盐、味精各适量，最后放枸杞子翻炒几下即可。功能滋阴补肾、养血明目，适用于血虚眩晕、心悸、视力模糊及体弱乏力神疲等症。
枸杞子饮食禁忌
枸杞子虽然是好东西，但并不是所有人都可以吃。对于正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。枸杞子的保存宜干燥、通风，忌高温、虫蛀。用硫磺过度熏制可使枸杞子鲜亮，外观鲜红，选购时应注意不可单纯注重外表。
枸杞子养肝明目食疗方推荐-枸杞子的功效
枸杞子养肝明目食疗方推荐-枸杞子的功效枸杞子的功效枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、遗精等病症。秋季吃枸杞子炖雪梨、川贝、百合汤，有清火润肺止咳的作用。枸杞子饮食禁忌枸杞子虽然是好东西，但并不是所有人都可以吃。枸杞子的保存宜干燥、通风，忌高温、虫蛀。
枸杞子牛蛙汤——养肝明目滋阴
枸杞子的好处还是有很多的呢，可以有养肝明目的作用，还可以补肾壮阳，来看看这道枸杞子牛蛙汤的做法，可以补气血的哦。2姜洗净，切丝;枸杞子以清水泡软。枸杞子牛蛙汤的功效与作用1枸杞子具有降低血糖，补肾保肝、抗脂肪肝、降压抗疲劳等功效。3枸杞子牛蛙汤本汤能滋补肝肾、强筋壮骨、使人面色红润，精神抖擞。枸杞子牛蛙汤的具体的做法和它的营养的，大家都了解了吧，经常吃枸杞可以补充营养的同时还可以滋润五脏哦，对身体健康是有好处的，养肝明目滋阴壮阳补气血，对于肠胃不适的人群也有改善的功效。
枸杞决明子菊花茶——降低血脂养肝明目
枸杞决明子菊花茶的材料决明子10g、枸杞一小勺、菊花5朵。枸杞决明子菊花茶的食用功效我们服用枸杞决明子菊花茶对健康是很有帮助的，这是非常健康的一种养生饮品，这几种材料都是很健康的，对我们人体也会有帮助，首先枸杞决明子菊花茶具有降低血脂、滋补肾脏、清肝泻火，养阴明目的作用。枸杞决明子菊花茶对健康是有帮助的，首先我们就能用枸杞决明子菊花茶来帮助我们降低血脂，可以保护血管健康，而且枸杞决明子菊花茶还能很好的养肝明目，这对上班族来说很适合，我们通过枸杞决明子菊花茶就能缓解眼部的不适。
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