枸杞煎蛋——清肝明目补肝补肾
BY：Psyche 2024-07-07 21:50:41 213 ℃
枸杞是一种中药材，但是利用率是比较大的，可以起到保健养生的效果哦。枸杞如何食用比较好呢，可以泡茶，可以煮粥，煲汤等等，和鸡蛋也是可以一起吃的，来看看枸杞煎蛋的具体做法，可以健脑益智。
枸杞煎蛋
营养价值:蛋白质、维生素、胡萝卜素、碳水化合物、卵磷脂、树脂苷、膳食纤维、钙、铁、钠、磷、镁
适宜人群:肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精者
菟丝子枸杞煎蛋所需材料
菟丝子枸杞煎蛋的做法
1青椒、红椒、菟丝子均洗净，切粒;鸡蛋磕入碗中，加盐、青椒、红椒和菟丝子拌匀。
2油锅烧热，倒入拌好的鸡蛋液煎成饼状，装盘即可。
菟丝子枸杞煎蛋的功效与作用
菟丝子具有补肾益精、养肝明目、固精缩尿、安胎、止泻的功效。枸杞具有补血、养肝、明目、滋肾、润肺的功效。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸，同时还有健脑益智的功效。菟丝子枸杞煎蛋此菜具有清肝明目、滋补肝肾、健脑益智、补血的功效。这样的一道养生菜谱不仅可以起到保健的作用，还可以有健脑益智的效果哦，对于补充丰富的营养物质有好处，而且还可以补肝养肾。
菟丝子枸杞煎蛋的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养是很丰富的那种哦，含有丰富的蛋白质和维生素矿物质，清肝明目补肝补肾健脑益智，大家不妨试试这样的搭配，营养价值极高。
枸杞煎蛋——清肝明目补肝补肾
菟丝子枸杞煎蛋的功效与作用菟丝子具有补肾益精、养肝明目、固精缩尿、安胎、止泻的功效。菟丝子枸杞煎蛋此菜具有清肝明目、滋补肝肾、健脑益智、补血的功效。菟丝子枸杞煎蛋的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养是很丰富的那种哦，含有丰富的蛋白质和维生素矿物质，清肝明目补肝补肾健脑益智，大家不妨试试这样的搭配，营养价值极高。
萝卜枸杞炒鸭肝——清肝明目养发
萝卜枸杞炒鸭肝食疗功效:清肝明目、调理气血、养发护发营养价值:膳食纤维、维生素C、维生素E、维生素A适宜人群:适用于眼睛干涩、多泪、视物模糊、视力下降者;特别是老年人。萝卜枸杞炒鸭肝所需材料主要食材白萝卜、枸杞子、鸭肝萝卜枸杞炒鸭肝的做法1先将鸭肝下干净，然后切成薄薄的薄片，在沸水中过滤。萝卜枸杞炒鸭肝的功效与作用白萝卜富含丰富的各种维生素，具有化气消炎，润肺之功效。萝卜枸杞炒鸭肝眼睛干涩、多泪、视物模糊、视力下降者易食用，特别针对老年人养生。
猕猴桃枸杞泥——清热解渴清肝明目
猕猴桃除了直接吃，也可以和枸杞一起搭配，适合宝宝们吃的猕猴桃枸杞泥可以清热解毒，还能保护眼睛。猕猴桃枸杞泥所需材料猕猴桃200克、枸杞少许猕猴桃枸杞泥的做法1、将猕猴桃洗净去皮，切成小块备用。猕猴桃枸杞泥的功效与作用猕猴桃维生素和矿物质比较多，还有丰富的微量元素和抗氧化的物质，具有生津解热、调中下气、止渴利尿、滋补强身、养颜美容、抗癌和抗衰老的功效。这道猕猴桃枸杞泥适合宝宝和老年人吃，对于生津润燥去火有好处，而且也可以有明目的作用，经常用眼的人群首选，而且也可以有滋补肠胃和肝脏的功效。
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