乌鸡山药
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【体虚血亏、肝肾不足、脾胃虚弱】的人易食用。禁忌人群:无不适宜人群。
乌鸡山药的营养价值和功效
乌鸡山药具有延缓衰老,补肝补肾,养血益精,健脾固冲等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【体虚血亏、肝肾不足、脾胃虚弱】的人易食用。
禁忌人群:无不适宜人群。
乌鸡山药食材
乌鸡山药的做法
1、准备食材备用
2、锅中烧开水，倒入适量料酒去腥味，焯掉废血
3、红枣洗净备用
4、加水，放入乌鸡、姜片、红枣、葱段
5、大火煮开，转小火煮1个小时左右。之后加入山药继续熬煮软烂
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