牛奶杂粮粥
1.把红豆、黑米、花生、莲子和燕麦米提前一晚用清水浸泡。2.浸泡好后冲洗干净，放入九阳养生壶内。3.倒入适量的清水。4.全程炖煮约45分钟。5.剩余5分钟加入纯牛奶。6.接着加入冰糖煮沸即可。7.成品图。8.成品图。小贴士杂粮一定要提早浸泡，不然不易煮熟，也影响口感！
牛奶杂粮粥的营养价值和功效
牛奶杂粮粥食材
牛奶杂粮粥的做法
1.把红豆、黑米、花生、莲子和燕麦米提前一晚用清水浸泡。
2.浸泡好后冲洗干净，放入九阳养生壶内。
3.倒入适量的清水。
4.全程炖煮约45分钟。
5.剩余5分钟加入纯牛奶。
6.接着加入冰糖煮沸即可。
7.成品图。
8.成品图。
小贴士杂粮一定要提早浸泡，不然不易煮熟，也影响口感！
Hash：e0ddaa63f611b059cd4f4ff97e6be04f38c0cf96