开胃迷迭香牛排的营养价值和功效

开胃迷迭香牛排食材

开胃迷迭香牛排的做法

1.把牛排，清洗干净，擦干水份

2.用刀背，把牛排组织，敲打松

3.把牛排放入盘中

4.放入盐

5.放入迷迭香

6.放入黑胡椒

7.用手搓揉后，包上保鲜膜，腌制10分钟

8.把小番茄洗干净切半，蒜瓣去皮洗净拍扁

9.热锅起油

10.放入小番茄和蒜瓣，爆香

11.放入腌制好的牛排

12.把牛排两面，煎至变色

13.放入红酒

14.红酒收干，即可盛出

15.盛出上桌

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