孕产妇开胃食谱：香芋排骨
BY：Hea 2024-07-24 14:18:46 819 ℃
食谱原料：
制作方法：
2、把所有材料放进电饭锅里，加适量油盐和酱油，搅拌后，煮20分钟即可。
适用人群：
孕产妇
健康提示：
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头还能增进食欲，帮助消化，增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。
(本文来源：中国早教网)孕妇产后食谱产后的营养食谱有哪些
女人产后身体虚弱，需要适当的进补调理，对产后妈妈们来说，产后调理需要一个过程，那么，孕妇产后食谱有哪些呢?孕妇产后食谱大全有哪些?下面，跟着小编一起来看看孕妇产后食谱的做法吧?目录1、孕妇产后下奶食谱2、孕妇产后去除妊娠纹食谱3、孕妇产后瘦身食谱4、产后补虚养身调理食谱5、预防产后便秘食谱6、产后改
孕妇产后食谱 产后的营养食谱有哪些
孕妇产后食谱大全有哪些？1、孕妇产后下奶食谱2、孕妇产后去除妊娠纹食谱3、孕妇产后瘦身食谱4、产后补虚养身调理食谱5、预防产后便秘食谱6、产后改善气血的补血食谱7、产后利于伤口恢复的食谱8、改善产妇产后恶露不尽的食谱母乳是新妈妈给刚出生宝宝的最佳礼物，只有奶水足够了，才能保证宝宝在新生儿阶段获得充足的营养。
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建议产后2周或者待恶露干净后再吃，而且要适量食用。产后的营养食谱有哪些鱼头豆腐汤材料鱼头、豆腐、葱、香菜、姜、油、盐、鸡精。产后妈咪10个必知的饮食指南1、增加餐次每日可进食5次左右，即3餐之外有两三次加餐。
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