干煸鸡心
1.锅中烧开水，把鸡心焯出备用。2.把鸡心从中间切开，放在帘子上控干水分。3.锅中烧热后，无需放油直接把鸡心倒进锅中煸炒。4.煸出油后把鸡心盛出，锅中的油倒掉。5.再把锅烧热，把刚才炒过的鸡心再倒进锅中煸炒。6.煸到鸡心变干放盐调味，再撒适量烧烤佐料。7.盛出装盘小贴士我是前一天晚上把准备工作做好的，如果马上做，鸡心焯完可以用厨房纸擦干水分再煸炒。
干煸鸡心的营养价值和功效
干煸鸡心食材
干煸鸡心的做法
1.锅中烧开水，把鸡心焯出备用。
2.把鸡心从中间切开，放在帘子上控干水分。
3.锅中烧热后，无需放油直接把鸡心倒进锅中煸炒。
4.煸出油后把鸡心盛出，锅中的油倒掉。
5.再把锅烧热，把刚才炒过的鸡心再倒进锅中煸炒。
6.煸到鸡心变干放盐调味，再撒适量烧烤佐料。
7.盛出装盘
小贴士我是前一天晚上把准备工作做好的，如果马上做，鸡心焯完可以用厨房纸擦干水分再煸炒。
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