凉拌羊肝的营养价值和功效
凉拌羊肝食材
1.鲜羊肝用水浸泡2小时,其间换几次水
2.锅中加入适量水下羊肝,加入适量葱姜蒜,花椒粒,八角,料酒大火煮开
3.煮开后撇去浮沫,转中火煮至用筷子扎没有血水即可关火,加入少许盐焖几分钟
4.煮熟的羊肝切薄片
5.香菜切碎,蒜切末
6.碗中加入少许盐,糖,生抽,香醋,辣椒油拌匀即可食用
小贴士
鲜羊肝一定要浸泡出血水才能煮,大概煮20分钟左右,太嫩会出血水,太老比较硬,要掌握好。
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