太阳花的营养价值和功效
太阳花具有治疾病,健脑,防过敏,缓解失眠等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。1.适宜【婴幼儿、孕产妇、老人、病人、体质虚弱、肺气虚弱】所致的【支气管哮喘、肺结核、神经衰弱、胃气不足】的【胃病】患者宜食,尤为适合【心血管病】患者。
禁忌人群:【脑血管病】人不宜多食。
太阳花食材
1、准备好肉末和鹌鹑蛋
2、在肉末中加入盐,料酒,鸭蛋,三粉,多余的鹌鹑蛋
3、将肉馅搅拌均匀
4、将肉馅弄成一个个小圆球
5、在中间弄一个洞,不要弄穿底
6、将鹌鹑蛋打入一个个肉洞里面
7、上锅蒸20分钟
8、蒸好之后,
9、淋点蒸鱼豉油,四周摆点西兰花
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