香烤鸦片鱼的营养价值和功效

香烤鸦片鱼食材

香烤鸦片鱼的做法

1.鸦片鱼洗好用料酒生抽腌制20分钟

2.姜切丝 葱切段

3.粉质调料混合备用

4.将粉质调料均匀涂抹在表面 烤盘上铺满葱姜后放鱼 鱼表面也铺满葱姜

5.放入烤箱 180度 30分钟 需自己掌握火候时间

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