家焖黄花鱼的营养价值和功效

家焖黄花鱼食材

家焖黄花鱼的做法

1.黄花鱼清理、收拾干净，用凉水反复冲洗干净

2.准备好调料

3.平底锅加油烧热，放入黄花鱼，煎至两面金黄

4.煎好鱼后，倒入锅中1小碗水，放入调料,加盐、白糖、料酒、米醋，小火焖三十分钟

5.焖好收汁前，放入鸡精调味即可

6.成品图

煎鱼的时候，没煎好不会翻动鱼，否则会破掉

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