懒人版啤酒小龙虾

适宜人群:小龙虾适宜肾虚阳痿,男性不育症,腰脚无力之人食用；适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用；中老年人,孕妇和心血管病患者更适合食用小龙虾。禁忌人群:宿疾者,正值上火之时不宜食小龙虾；患过敏性鼻炎,支气管炎,反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃小龙虾；患有皮肤疥癣者忌食。

懒人版啤酒小龙虾的营养价值和功效

懒人版啤酒小龙虾具有补阳壮阳,提高免疫力力等营养价值及功效。

适宜人群:小龙虾适宜肾虚阳痿,男性不育症,腰脚无力之人食用；适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用；中老年人,孕妇和心血管病患者更适合食用小龙虾。

禁忌人群:宿疾者,正值上火之时不宜食小龙虾；患过敏性鼻炎,支气管炎,反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃小龙虾；患有皮肤疥癣者忌食。

1、准备以下食材

2、小龙虾提前泡两小时左右再用刷子刷洗干净沥干水分待用

3、蒜切块，姜切片，葱切段

4、热锅放油

5、油烧熟放入虾炸至亮红色捞出备用

6、炸虾剩下的油爆香大料葱姜蒜

7、倒入炸好的小龙虾翻炒片刻

8、加入调料包翻炒均匀出香味

9、倒入啤酒和少许清水以没过龙虾为准

10、盖盖大火烧开转中火煮10分钟左右

11、鹌鹑蛋煮五分钟左右用冷水浸泡一分钟剥壳待用

12、放入鹌鹑蛋再煮7、8分钟左右

13、大火收汁加入鸡精调味

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