海带豆干汤的营养价值和功效

海带豆干汤食材

海带豆干汤的做法

1.海带提前3小时泡发

2.刷洗干净后，切成细条状

3.豆腐干洗净后，切成条状备用

4.备好牛骨汤

5.香葱摘洗干净后，打成结备用

6.再取一根香葱，切成葱花备用

7.起锅注入少许清水

8.加入牛骨汤

9.加入海带、豆腐干、葱结

10.大火烧开后，撇去浮沫

11.再加入猪油，熬煮15分钟左右

12.加入盐和胡椒粉，拌匀煮沸

13.夹出葱结，丢弃

14.调入味精，拌匀即可

15.出锅后，撒上葱花和枸杞

16.即可食用

17.成品图

没有牛骨汤，可以用高汤或者别的汤代替。

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