海带丝炒豆腐干
1.海带丝用盐擦一下洗干净料段2.豆腐干洗干净切丝3.胡萝卜切丝，大蒜切片4.准备小葱，取一点5.海带提前放水烧至断生，加点酒6.开油锅烧烫，大蒜鲜煸，7.倒入豆腐干煸炒一下，放入海带丝带水的，胡萝卜丝，加盐，六月鲜白酱油炒匀8.烧一会9.加一点点味精，起锅装盆就OK啦！10.成品图一张小贴士海带丝先加水烧至段生，因为比较硬
海带丝炒豆腐干的营养价值和功效
海带丝炒豆腐干食材
海带丝炒豆腐干的做法
1.海带丝用盐擦一下洗干净料段
2.豆腐干洗干净切丝
3.胡萝卜切丝，大蒜切片
4.准备小葱，取一点
5.海带提前放水烧至断生，加点酒
6.开油锅烧烫，大蒜鲜煸，
7.倒入豆腐干煸炒一下，放入海带丝带水的，胡萝卜丝，加盐，六月鲜白酱油炒匀
8.烧一会
9.加一点点味精，起锅装盆就OK啦！
10.成品图一张
小贴士海带丝先加水烧至段生，因为比较硬
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