鸡丝炒韭菜苔
1.韭菜苔去掉老茎和顶上的花苞洗净，鸡胸肉和红椒洗净2.红椒切丝，韭菜苔切段，姜蒜切粒3.鸡胸肉切丝，放入生抽，料酒，胡椒粉，淀粉和两勺油拌匀腌制十分钟4.锅中放油，放入鸡丝炒散盛出5.利用锅中余油放姜蒜爆香6.放入红椒和韭菜苔炒到韭菜苔稍软7.倒入鸡丝并调入盐继续翻炒一分钟8.放鸡精调味出锅9.成品图小贴士肉丝腌制时加入两勺油，炒出来的肉丝不易粘连，韭菜苔不要久炒，炒至断生即可
鸡丝炒韭菜苔的营养价值和功效
鸡丝炒韭菜苔食材
鸡丝炒韭菜苔的做法
1.韭菜苔去掉老茎和顶上的花苞洗净，鸡胸肉和红椒洗净
2.红椒切丝，韭菜苔切段，姜蒜切粒
3.鸡胸肉切丝，放入生抽，料酒，胡椒粉，淀粉和两勺油拌匀腌制十分钟
4.锅中放油，放入鸡丝炒散盛出
5.利用锅中余油放姜蒜爆香
6.放入红椒和韭菜苔炒到韭菜苔稍软
7.倒入鸡丝并调入盐继续翻炒一分钟
8.放鸡精调味出锅
9.成品图
小贴士肉丝腌制时加入两勺油，炒出来的肉丝不易粘连，韭菜苔不要久炒，炒至断生即可
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