蒜蓉黄心菜
1.黄心菜择好洗净控水，大蒜拍扁去皮,切成蒜末备用2.锅中放入少许食用油烧热,爆香蒜末3.放入黄心菜开中火快速进行翻炒4.出锅前加入少许耗油，食用盐,少许鸡精调味，翻炒均匀即可出锅小贴士绿叶蔬菜可以提前用开水焯烫过凉水，可以减少翻炒时间，且保持菜叶嫩绿
蒜蓉黄心菜的营养价值和功效
蒜蓉黄心菜食材
蒜蓉黄心菜的做法
1.黄心菜择好洗净控水，大蒜拍扁去皮,切成蒜末备用
2.锅中放入少许食用油烧热,爆香蒜末
3.放入黄心菜开中火快速进行翻炒
4.出锅前加入少许耗油，食用盐,少许鸡精调味，翻炒均匀即可出锅
小贴士绿叶蔬菜可以提前用开水焯烫过凉水，可以减少翻炒时间，且保持菜叶嫩绿
Hash：0950ec89d8f8890c0ac6359b96a26b07ebc2e5fc